Нейросеть — не личный дневник. Всё, что вы вводите, сохраняется и может использоваться для обучения следующих моделей. Некоторые данные превращают вас в уязвимую цель.Никогда не вводите:
✅ Номера паспорта, СНИЛС, ИНН
✅ Данные банковских карт и счетов
✅ Домашний адрес и адреса близких
✅ Медицинские диагнозы с именем и датой рождения
✅ Пароли и секретные вопросы
✅ Личные фотографии с геолокацией

По умолчанию ChatGPT сохраняет все ваши разговоры и использует их для обучения. Вы можете это отключить за 30 секунд.Что делать:
✅ Войдите в ChatGPT → нажмите на иконку профиля
✅ Выберите «Настройки» → «Конфиденциальность данных»
✅ Отключите «Улучшение модели для всех»
✅ Отключите «Сохранение истории чатов»
✅ Повторите для каждого устройства отдельноЭто не делает вас анонимным полностью, но убирает автоматическое сохранение ваших запросов.

Даже если история отключена — сам текст запроса уже многое говорит о вас. Обезличенные запросы защищают лучше любых настроек.Что делать:
✅ Замените «У меня стресс, что мне делать?» на «Что делают люди со стрессом?»
✅ Замените «Я живу в Москве, где...» на «Где в крупных городах России...»
✅ Никогда не начинайте запрос с «Я» если за ним следует личная информация
✅ Используйте третье лицо: «человек», «пользователь», «некий специалист»